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Q 4 : Quel est le meilleur moment pour commencer ?

Lorsqu'il s'agit de se remettre en forme ou de se lancer dans de nouveaux objectifs fitness, nous avons tendance à attendre le "bon moment" pour commencer (moi le premier).

On se dit : "Je commencerai après les vacances", "Je vais attendre la fin de ce gros projet", ou "Je vais attendre que les beaux jours arrivent”, “Je demarrerai quand j’aurai moins de voyage, quand je serai moins stréssé(e)”.

Mais malheureusement, ce “bon moment” n’existe pas. Il y aura toujours des obstacles : des vacances, un projet professionnel, des obligations familiales ... C’est la vie !

Un piège dans lequel on tombe souvent (moi le premier) est de viser la perfection. Or, la perfection peut être l'ennemi de la progression. En attendant le moment parfait, on finit par ne rien faire. Il vaut mieux entreprendre des actions, même si elles sont imparfaites, que de rester immobile. Chaque petit pas, aussi imparfait soit-il, te rapproche de ton objectif.

Je pense que le meilleur moment pour démarrer, c’est justement quand on a peu de temps, quand on est stressé(e) et fatigué(e). C’est l’opportunité idéale pour apprendre à améliorer sa santé, son bien-être et son physique dans les périodes compliquées.

Et si tu arrives à faire ça, tu deviendras inarrêtable ! Tu pourras non seulement atteindre tes objectifs, mais surtout les maintenir sur le long terme, quelles que soient les circonstances !

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Le but de cet appel est de comprendre ta situation actuelle, d'identifier tes objectifs et de voir comment nous pourrions les atteindre ensemble

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